Projekt "Viem, čo zjem" je iniciatíva zameraná na zlepšenie stravovacích návykov detí a mládeže. Cieľom programu je zvyšovať povedomie o dôležitosti vyváženej stravy, rozpoznať výživové hodnoty potravín a podporovať zdravý životný štýl.
V spolupráci so zamestnancami RÚVZ v Pov. Bystrici sme vo štvrtok 20.3.2025 v rámci projektu zrealizovali vzdelávací workshop pre žiakov 3. a 4. ročníka. Projekt "Viem, čo zjem" je úzko prepojený s vyučovaním na základných školách, najmä s predmetmi prírodoveda, prvouka, výtvarná výchova a telesná výchova. Pre všetky deti je dôležité, aby si osvojili správne stravovacie návyky a porozumeli tomu, aký vplyv má jedlo na ich zdravie.
Ako sa projekt spája s vyučovaním?
-
Deti sa učia o význame jednotlivých potravín, pestrej a vyváženej stravy.
-
Diskutujú o základných živinách – bielkovinách, sacharidoch, tukoch, vitamínoch a mineráloch – a ich vplyve na telo.
-
Preberajú dôležitosť pitného režimu a správnych stravovacích návykov.
Prínos pre žiakov
Projekt pomáha deťom pochopiť význam zdravého stravovania v každodennom živote. Učia sa rozpoznávať škodlivé potraviny, lepšie sa orientujú v jedálnom lístku a získavajú praktické zručnosti, ktoré môžu využívať aj doma – napríklad pri príprave zdravých desiat.
Vďaka prepojeniu s vyučovaním si deti osvojujú zdravé návyky nenútenou a hravou formou, čím sa zvyšuje ich motivácia dodržiavať zásady zdravého životného štýlu aj mimo školy.